5日の練習会 投稿者:会長 投稿日時:2018/05/04(Fri) 20:10 No.136   [返信]
 9時30分鴨谷体育館集合です。
 槇尾山往復25km走です。終了後、焼き肉をします。
 30日の自主練習会は、私とS生さんの二人で、河内長野までは、各自自宅から走ってきて、河内長野から廃線跡、紀見峠の山越えをして、橋本からゆのさと温泉までの25km走をキロ6分ペースで行いました。ゆっくりと距離を走る練習です。
29日はビビチッタ、30日はマラニック 投稿者:会長 投稿日時:2018/04/26(Thu) 22:59 No.135   [返信]
29日は大阪ビビチッタです。8時に森之宮の新スポ連事務所に集合です。参加者は40名と昨年より少なめですが、大阪城公園の賑わいを考えれば安全管理上も良いのではないでしょうか。とにかく、みんなで成功させましょう。翌日は、のんびりゆっくりマラニックをしましょう。9時30分河内長野駅改札口集合です。コースは、廃線道から紀見峠、橋本、ゆのさと温泉の25kmです。GWで予定もあると思いますが、お時間のある方は、できる限りの参加をお待ちしています。
Re:[132] 誠に「ありがとうございました。」 投稿者:会長 投稿日時:2018/04/19(Thu) 21:04 No.134   [返信]
> 北出豆腐店で、わかこは楽しい時間を過ごしてきたようです。
> ソンさんにもよろしく!お母さんも泉北RCで楽しい時間を過ごしませんか?
記録会お願いします 投稿者:会長 投稿日時:2018/04/12(Thu) 23:01 No.133   [返信]
4月15日の記録会ですが、悠走でも報告しましたが、私とS生さん、M君、H部さんは陸協の審判講習会で、記録会に参加できません。天気予報では、日曜日は雨模様で大変だと思いますがよろしくお願いします。翌週は、大阪城公園でビビチッタを開催します。クラブ員皆さんの協力をお願いします。
誠に「ありがとうございました。」 投稿者:Mori 投稿日時:2018/04/11(Wed) 21:27 No.132   [返信]
北出豆腐店で、わかこは楽しい時間を過ごしてきたようです。
ソンさんにもよろしく!
練習会&お花見会🌸 投稿者:SAKURA 投稿日時:2018/04/01(Sun) 12:43 No.131   [返信]
今日は、光明池周辺をジョギング、桜の満開の気持ちのいい緑道を走りました。いつも少人数ですが、このホームページを見てくれたという方が、練習会に参加してくださり、嬉しい気分です。気持ちのいい季節です。みなさん誘い合って走りましょう)^o^(
お花見会しながら、喋って、今年は秋の福知山が連休なので、クラブから参加できる人で、走ろうか〜と話してます。( ^ω^ )
3月18日は記録会です 投稿者:会長 投稿日時:2018/03/16(Fri) 23:21 No.130   [返信]
暖かくなりました。フルマラソンのシーズンも終わり、ホッと一息ですが、10kmを早く走れることがフルの記録にも大きく影響します。秋のシーズンに向けて今から頑張りましょう。
お疲れ様 投稿者:会長 投稿日時:2018/03/11(Sun) 21:24 No.129   [返信]
お疲れ様でした。胃を鍛えるのは、
どれだけ食べて、飲めるかです。泉北RCの男性を見ていてわかると思いますが、来シーズンは、練習会後の飲み会に参加しましょう。
名古屋ウィメンズマラソン 投稿者:SAKURA 投稿日時:2018/03/11(Sun) 20:33 No.128   [返信]
帰ってきました!とてもいい天気で走りやすいマラソン日和でした。先週は長居で新スポのハーフを走らせていただき、イメージは悪くなかったので、泉州マラソンより良いタイムを目標に走りました。が、キロ4分40〜50秒を刻むペースで走ったのですが、給水とエイドを摂り過ぎず気をつけたのに、やっぱり胃に入ると調子が悪いようで、30キロ過ぎから気分が悪くて…。耐えながらも32キロで、しばし止まって嘔吐。胃が空っぽになってスタミナ0状態に。多分顔色も悪かったようで、沿道の方から力の入ったガンバレの声が。その後、恐々給水して、キロ6分まで落ちてしまい、なかなかスピードが出なくなりました。とにかく、ゴールして
、ティファニー貰うぞ!に目標を変えて去年の名古屋41分25は切れますようにと。
最初の貯金があり、なんとか40分28でゴール出来ました。
走りながらの給水とエイドは、今後の課題です。走りながらはどうも、身体が吸収してないようで。困ったものです。

今シーズンのフル、終了しました。泉州&名古屋ともに、練習不足の割には去年よりどちらも速く走れたので満足です( ^ω^ )
陸連登録完了 投稿者:S杉 投稿日時:2018/03/10(Sat) 20:37 No.127   [返信]
本年度陸連登録が完了しました。
来週の記録会に持参します。
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