練習会&お花見会🌸 投稿者:SAKURA 投稿日時:2018/04/01(Sun) 12:43 No.131   [返信]
今日は、光明池周辺をジョギング、桜の満開の気持ちのいい緑道を走りました。いつも少人数ですが、このホームページを見てくれたという方が、練習会に参加してくださり、嬉しい気分です。気持ちのいい季節です。みなさん誘い合って走りましょう)^o^(
お花見会しながら、喋って、今年は秋の福知山が連休なので、クラブから参加できる人で、走ろうか〜と話してます。( ^ω^ )
3月18日は記録会です 投稿者:会長 投稿日時:2018/03/16(Fri) 23:21 No.130   [返信]
暖かくなりました。フルマラソンのシーズンも終わり、ホッと一息ですが、10kmを早く走れることがフルの記録にも大きく影響します。秋のシーズンに向けて今から頑張りましょう。
お疲れ様 投稿者:会長 投稿日時:2018/03/11(Sun) 21:24 No.129   [返信]
お疲れ様でした。胃を鍛えるのは、
どれだけ食べて、飲めるかです。泉北RCの男性を見ていてわかると思いますが、来シーズンは、練習会後の飲み会に参加しましょう。
名古屋ウィメンズマラソン 投稿者:SAKURA 投稿日時:2018/03/11(Sun) 20:33 No.128   [返信]
帰ってきました!とてもいい天気で走りやすいマラソン日和でした。先週は長居で新スポのハーフを走らせていただき、イメージは悪くなかったので、泉州マラソンより良いタイムを目標に走りました。が、キロ4分40〜50秒を刻むペースで走ったのですが、給水とエイドを摂り過ぎず気をつけたのに、やっぱり胃に入ると調子が悪いようで、30キロ過ぎから気分が悪くて…。耐えながらも32キロで、しばし止まって嘔吐。胃が空っぽになってスタミナ0状態に。多分顔色も悪かったようで、沿道の方から力の入ったガンバレの声が。その後、恐々給水して、キロ6分まで落ちてしまい、なかなかスピードが出なくなりました。とにかく、ゴールして
、ティファニー貰うぞ!に目標を変えて去年の名古屋41分25は切れますようにと。
最初の貯金があり、なんとか40分28でゴール出来ました。
走りながらの給水とエイドは、今後の課題です。走りながらはどうも、身体が吸収してないようで。困ったものです。

今シーズンのフル、終了しました。泉州&名古屋ともに、練習不足の割には去年よりどちらも速く走れたので満足です( ^ω^ )
陸連登録完了 投稿者:S杉 投稿日時:2018/03/10(Sat) 20:37 No.127   [返信]
本年度陸連登録が完了しました。
来週の記録会に持参します。
Re:[124] 2018年度陸連登録のお知らせ 投稿者:H部 投稿日時:2018/03/03(Sat) 06:14 No.126   [返信]
S杉さん。
いつもありがとうございます。
陸連登録、よろしくお願いします。
お手数をおかけします。
2018年度陸連登録のお知らせ 投稿者:S杉 投稿日時:2018/02/28(Wed) 21:09 No.124   [返信]
2018年陸連登録の案内が届いています。
会長・S生・M・T中・H部・S井さんは今年も登録でいいですか。
3月10日(土)に登録に行き、18日の記録会に持参の予定です。
登録されない方及び新規登録希望の方は9日迄に御連絡下さい。
登録料2000円です。

審判講習会
第1回:4月15日(日) ヤンマースタジアム長居 受付AM8:00〜8:30
第3回:6月16日(土) 万博記念競技場 受付AM8:00〜8:30
※第2・4回は学生のみ 
お疲れ様でした 投稿者:会長 投稿日時:2018/02/21(Wed) 08:21 No.122   [返信]
Mちゃん、完走お疲れ様でした。一度も姿を見ることはありませんでしたが。Tちゃん、今回は練習不足ということで参加を取り止めましたが、秋のレースに向け調整してください。S生さん、目標達成おめでとうございます。3時間23分は、私にとってもハードルが高くなりました。今は、ホッと一息ですが、Mちゃんみたいに次の目標を決めて(昨年は100kmマラソン)計画的に走りたいです。
泉州マラソン 投稿者:SAKURA 投稿日時:2018/02/19(Mon) 22:22 No.121   [返信]
皆さんお疲れさまでした。S生さんにはスタート前もゴール後もお会いしたのですが、会長はすれ違った後に気付いたくらいで、声もかけれぬままでした…。T中さんにもお会い出来ぬまま…。
結果報告。私も無事完走しました。3時間32分。去年の泉州より5分速かったので、自分なりには満足です( ^ω^ )
先月の大阪ハーフでは、タイムはそこそこ良かったのですが、寒さのせいか、練習不足の私はゴール後の体調が思わしくなく、嘔吐してすぐに救護室に入れてもらうというハプニングがありました。→私にはよくあることで慣れっこになりつつありますが…(-_-)恥ずかしい限り。
そこで、今回の泉州マラソンはゴール後に笑えるようにオーバーペースは絶対に避ける!という目標を掲げ、キロ5分をきっちり守って、久々に体調の良い完走が出来ました。今の私には初心に戻ったレースでした。
来月は名古屋ウィメンズマラソンです。
また調整しながらがんばります!
泉州マラソンの結果 投稿者:会長 投稿日時:2018/02/18(Sun) 22:31 No.120   [返信]
2月18日、無事に3時間15分で完走しました。10月までは、100kmマラソンでスタミナに自信をつけたので、60歳代でサブスリーを狙っていましたが、12月に異動で新しい職場に行き、仕事に慣れることを優先したので(サラリーマンとして当然ですが)量、質ともに中途半端な2か月間となりました。良かったのは、故障のない状態でレースに参加できたことです。昨年はレース1週間前にインフルエンザに罹患し、ボロボロの状態でしたが、今回は練習不足なりの想定したレースをさせていただきました。
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