月例練習会 投稿者:S生 投稿日時:2017/07/16(Sun) 22:58 No.83   [返信]
16日の練習会は河内長野出発。4人が参加しました。予定は岩湧山ー滝畑だったのですが、河内長野まで走ってきたメンバーもあり、今回は観心寺を回ってこようということになりました。途中山の方では28度くらいのちょっと涼しい所もあったそうです。ボクは途中熱中症気味になりかけたので別コースで風の湯を目指しました。後の打ち上げは河内長野の王将で。どうしたら会員を増やせるかという話題も出たのですが、もう一つの話題は10月1日の福井マラソンに参加するかという話。参加しようという話になって、ハーフを走るか10kmを走るか、公認じゃなく、未登録だと順位が狙えるところがあるとかの話にもなりました。それとこの4人だけじゃなくN村さんやMちゃんも参加できるよな。H君はもちろん。みんなで行こうかという話になっています。ボクの車は8人乗りなので大丈夫ですよ。S杉さんどうですか?
2017年度反核平和マラソン泉北ー大阪城コース 投稿者:会長 投稿日時:2017/06/27(Tue) 10:43 No.82   [返信]
7月2日(日)は第36回反核平和マラソンです。泉北コースは、8時に泉ヶ丘大蓮公園スタート、9時耳原鳳クリニック、9時50分堺市役所スタートです。今回は、給水カーにレンタカーを使用しますので、参加費1500円を集めて支払わせていただきます。14時から京橋駅周辺で打ち上げを予定しています。
久々の 投稿者:S杉 投稿日時:2017/06/14(Wed) 21:31 No.81   [返信]
週2回練習へ向け、今日、久々に仕事終了後に走りました。
ゆっくりペースでたったの4キロですが、しんどかったです。
然も、両方のアキレス腱が少し痛くなってきて・・・
何となく、復活するより先に故障するような予感が・・・
練習会 投稿者:SAKURA 投稿日時:2017/06/03(Sat) 21:32 No.80   [返信]
日曜の練習会ですが、午前中仕事があるため行けても途中からの合流になります。仕事の切り上げがうまくいかないと、顔出せないかもせれません。よろしくお願いします。
Re:[74] 欠席届 投稿者:H部 投稿日時:2017/05/21(Sun) 20:37 No.78   [返信]
> 28日はマンションの総会の為、欠席します。スミマセン。

掲示板拝見しています。
大変申し訳ありません。
私も体育大会のため欠席させていただきます。
また記録会、練習会等でお世話になります。よろしくお願いします。
近況報告 投稿者:S生 投稿日時:2017/05/18(Thu) 23:36 No.75   [返信]
 21日記録会は、服部緑地の新スポ連の陸上記録会に行くので欠席します。28日の3クラブ交流会は参加します。6月4日は東京で会議に参加するので欠席します。泉北のストップウォッチですが、内装のボタン電池を取り換えました。セッティングすると、液晶の画面が1部消えていて、どこもいらないことをしていないのに、素人がすることじゃないのだなとも思いました。でも正常にタイムが取れることが確認できました。走りは全然ですが、14日は日本で1番早い反核平和マラソンの和歌山に参加してきました。その日を契機に、今日までの5日間で112km走りました。足がパンパンでスピードが出ませんが、今はゆっくりでも距離をと考えています。まずは広島―長崎反核平和マラソンに向けてちょっとはいい走りができたらと思います。夏の走り込みが冬のマラソンに生きるという話も聞きますし。
欠席届 投稿者:S杉 投稿日時:2017/05/14(Sun) 21:39 No.74   [返信]
28日はマンションの総会の為、欠席します。スミマセン。

6日は1キロ6分半ペースで9キロ、昨日も6分半で11キロ。
今日は1キロづつ交互で歩きとラン。6分10秒でラン4キロ。
何とか走れる様になったけど、アキレス腱が気になって・・・
一歩進んで二歩下がり、目標がだんだん遠くなっていますが、
とりあえず、青白い両足を日焼けさせる事を目標に練習します。
超久しぶりのインターバルでした 投稿者:会長 投稿日時:2017/05/08(Mon) 09:06 No.73   [返信]
5月7日の定例練習会は、数年ぶりに1000m×7本のインターバルトレーニングをしました。コース設定は前半下り、後半上りで結構きつい練習になりました。記録会常連のUさんが3分30秒〜40秒で、私とS井さんが4分5秒前後で、Tちゃんも4分10秒ぐらいで3本、S生さんは練習不足が露呈し1本で脱落しました。練習終了後は、爽やかな天候の下、焼き肉を美味しくいただきました。5月21日は記録会、そして5月28日は3クラブ交流会です。食事の準備がありますので、参加者は私まで連絡をお願いします。20日までに連絡なき場合は参加と言うことで対応させていただきます。Mちゃんは、運動会で欠席と聞いています。
予定外のランニング 投稿者:会長 投稿日時:2017/05/04(Thu) 23:12 No.72   [返信]
昨日は30kmを走ったので、今日は完全休養の予定で買い物に行く予定でしたが、朝一に職場から電話つながらないので困っていると連絡があり、私が行っても役に立たないと思いつつ、管理者として職場に向かいました。業者と連絡がとれ何とか復旧しました。買い物に行くには中途半端な時間になり、河内長野方面へ走ることにしました。いつもは観心寺方面なのですが、何故か天野山方面に行き、松ちゃんの墓参りをする事にしました。墓前にはビールと焼酎が供えられていました。河内長野に来るならたまにはオレの所にも来いと松ちゃんが呼んでいたのでしょうか⁉️
5月3日は扇町公園まで走ります 投稿者:会長 投稿日時:2017/05/02(Tue) 11:20 No.71   [返信]
5月3日は午後2時より扇町公園(大阪市北区)で憲法を守る集会があります。自宅から扇町公園まで最短で走れば22kmですが、4月29日のリベンジを果たしたく少し遠回りをして、キロ6〜7分ペースで30kmを目標に頑張ります。
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