泉州マラソンお疲れさまでした。 投稿者:にしおか 投稿日時:2017/02/20(Mon) 15:58 No.45   [返信]
朝から太陽ぎらぎらで、暑いのでは?と心配していました。
それぞれの課題をもって挑まれる姿勢が、何より素晴らしいです。

金具の違和感は否めないし、年齢のことも考えて、やみくもに距離を走ってフルに繋げることは無理がありそうなので、歩きから気を付けているこの頃です。

会長の筋トレ、参考になります。

みかちゃん、頑張ったね=
名古屋には姉が参加しますので、よろしく!
泉州マラソンご苦労様でした。 投稿者:会長 投稿日時:2017/02/20(Mon) 12:31 No.44   [返信]
まずは、言い訳から、大会10日前にインフルエンザA型にかかってしまい、ひたすら安静の日々を過ごしていました。熱も下がり体調はよかったのですが、30kmから脚が攣りだしペース(キロ4分30秒)が維持できず、3時間21分でゴールしました。来年は60歳での参加になるので、この1年は本気で頑張って、3時間の壁を破りたいと思います。
泉州マラソンお疲れ様でした(^o^)/ 投稿者:SAKURA 投稿日時:2017/02/19(Sun) 21:07 No.43   [返信]
毎年寒いイメージの泉州マラソンですが、暖かい陽射しがずっと続いた1日でした。
5日の練習会が雨で無くなり、先週に1人で金剛寺までのゆっくり30キロ走をした以外は、ほとんど練習らしい練習も出来ず、来月の名古屋ウィメンズを目標にして、今日は練習。と思いスタートラインに。3時間45分前後かなぁ…と思ってたけど、3時間37分でゴール出来ました!今の私には上出来!去年はラスト1キロを歩いた私ですが、今日は歩くもんか〜!と気合い入れてキロ5分半で走れました。
脚が痛い…。走られた皆様お疲れ様でした。
泉州国際マラソン 投稿者:S生 投稿日時:2017/02/16(Thu) 00:42 No.42   [返信]
19日泉州国際市民マラソンに向けて調整しています。と言っても肝心の走りが走っていないので、枝葉の調整になっています。カーボローディング。主食の炭水化物を3日食べない。結構ストレスが溜まります。その上アルコールカット。「そこまでストレスためなくてもいいやろ。
日頃と一緒でいいやろ。」で3日目飲むといつもと一緒でストレス0。なぜかストレスを感じながら大会を迎えようと思っていたのが0になってだめだよなと反省。最後頑張っただから頑張るを作りたかったのに。またやり直し。
大阪フルリレーマラソン 投稿者:S生 投稿日時:2017/02/16(Thu) 00:15 No.41   [返信]
2月11日大阪フルリレーマラソンがありました。今回はメインの陸上競技場。心配していた天候にも恵まれ、寒さはあるものの好天。ここで審判長をしました。リレーマラソンは襷を繋ぐときにいっぱい笑顔が出ていて楽しい大会です。表彰の時代表で一人ずつが表彰台に立っても面白くないので、今回表彰台にチーム全員立てるようにしました。2位の時は表彰台の2だけ出して並んでもらいました。観客席からも下からも写真を撮り好評でした。あいだで入賞していないチームもそこに立って写真を撮っていました。チームが参加できる大会って楽しそうです。泉北RCもチームとして駅伝に参加したいですね。今回の大会は喜んでもらった大会だったので一安心しました。関戸さんが「やってよかった。」と言っていました。
メールアドレスの誤りの件 投稿者:KNW&R, 玉木 投稿日時:2017/02/15(Wed) 13:23 No.40   [返信]
北出会長様
玉木です、お世話になります。
先日の大阪RC運営委員会でお渡ししました、当クラブ20周年記念
お祝いメッセージの依頼文で、私のメールアドレスが誤っていました。
Tamachan→tamachanが正です。
すいませんが訂正の程、よろしくお願いします。
河内長野マラソンへ調整 投稿者:H部 投稿日時:2017/02/12(Sun) 18:37 No.39   [返信]
今日はみっちり坂道ダッシュをしましたが、不思議な事が・・・。
何故かここ2〜3日全身に蕁麻疹が出ていて、ランニングウエアを着る時もブツブツがいっぱいあったのですが・・・、帰ってシャワーを浴びようと思って服を脱ぐと、スッキリ蕁麻疹が治っていました。
風邪ひきかけのときに走ったら治るのと同じように、蕁麻疹も引くんですね。
来週の泉州マラソン、出られる皆さんはがんばってください!
Re:[37] 2月5日の練習会は中止です 投稿者:数藤仁則 投稿日時:2017/02/07(Tue) 17:39 No.38   [返信]
残念でした。無理走らなくて良いか?泉州国際市民マラソンを目指して頑張って欲しい。もうすぐけど怪我しないように上手練習してください。
僕は去年、熊本城、横浜、北海道、水戸、岡山マラソンを参加し全て完走しました。自己ベストより1時間位遅かった。今年、鹿児島、長野マラソンを参加する予定です。
2月5日の練習会は中止です 投稿者:会長 投稿日時:2017/02/05(Sun) 08:17 No.37   [返信]
前日の土曜日は、晴天でランニング日和でしたが、私は仕事と会議で走ることができず、泉州マラソンに向け、そして練習会後の飲み会も含め日曜日の練習会(30km走)を楽しみにしていましたが、天気予報通り、冷雨が降っており、体調管理上、残念ですが”飲み会も含め”中止します。各自、自主トレを行ってください。飲み会を自主トレされる方は連絡してください。
欠席届 投稿者:SAKURA 投稿日時:2017/02/04(Sat) 21:16 No.36   [返信]
昨日は節分。今日は立春。暦の上では春ですね。
明日の練習会。駅伝のため欠席します。すみません。30キロ走、泉州マラソンに向けて走らなきゃ…と思うのですが、明日は3キロ程度の区間を走ってきます。
No. 削除キー

- SunBoard -