渡船巡りマラニックご苦労様でした 投稿者:会長 投稿日時:2020/08/03(Mon) 06:09 No.256
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2日の練習会ご参加の皆さんご苦労様でした。木津川を渡船で行ったり来たりしながら、約20kmを走らせていただきました。暑い中でしたが、渡船で河を横切る時は、風が気持ちよく吹き、ホッと一息つくことができました。
コロナに負けるな! 投稿者:SAKURA 投稿日時:2020/08/01(Sat) 18:45 No.255
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8月ですね!いつもの、夏っっ!!て感じがしないのは、コロナにばかり気を使うからでしょうね…。
渡船巡り、楽しそうです。足が痛むかもしれませんが、観光気分で楽しみにしてます(^o^)
渡船巡り、楽しそうです。足が痛むかもしれませんが、観光気分で楽しみにしてます(^o^)
無題 投稿者:肥子 投稿日時:2020/07/30(Thu) 18:20 No.254
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8月2日のマラニック、参加させていただきます。よろしくお願いします。
Re:[252] 8月2日の練習会 投稿者:肥子 投稿日時:2020/07/30(Thu) 18:19 No.253
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8月2日のマラニック、参加させていただきます。ノロノロでしか走れない私ですがよろしくお願いいたします…
8月2日の練習会 投稿者:会長 投稿日時:2020/07/21(Tue) 21:17 No.252
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泉北RCには、大阪市内に居住するランナーも何名かおられます。今回は、大阪市内在住チームの主催で大阪湾渡船巡りマラニックを企画していただきました。
9時30分 天下茶屋駅集合 荷物は、駅コインロッカーに預け20kmのマラニックです。ゴール後は入浴し打ち上げです。クラブ員以外の参加も歓迎です。参加される方は、この掲示板でご報告をお願いします。
9時30分 天下茶屋駅集合 荷物は、駅コインロッカーに預け20kmのマラニックです。ゴール後は入浴し打ち上げです。クラブ員以外の参加も歓迎です。参加される方は、この掲示板でご報告をお願いします。
1000mタイムトライアル 投稿者:会長 投稿日時:2020/07/21(Tue) 06:32 No.251
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7月19日の練習会は、5人が参加し、まずユルランで40分ほど走り、刺激を入れるために、1周250mの公園を4周する1000mのタイムトライアルをしました。各々目標タイムをもって挑みました。10kmを50分を切れない人が3分50秒で走り潜在的能力の高さがあることがわかりました。スピードは素質なので練習しだいでは10kmを40分で走れると思います。タイムトライアルの後は、40分のユルランを予定していましたが、力を使い切り、30分に短縮し本日の練習会は終了になりました。
練習会のご案内 投稿者:会長 投稿日時:2020/07/15(Wed) 21:47 No.250
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次の日曜日は、記録会は休会なので、練習会です。内容は、90分ユルランです。9時30分、鴨谷体育館会集合です。
反核平和マラソン無事終了 投稿者:会長 投稿日時:2020/07/05(Sun) 20:25 No.248
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梅雨真っ只中で、天気予報も雨でしたが、真逆の天候で、暑い1日でした。泉北から午前8時に4名がスタート、9時に耳原鳳クリニック到着し2名が加わり、6名で堺東の市役所へ、10時に到着、ここから更に夜勤明けのUさんが加わり7名で長居公園へ、気温も高くなり熱中症の心配も、予定通り11時に長居公園到着も、ここで、熱中症の症状がでてきたランナーと、古傷の痛みが出てきた2名がリタイア、5名で生野区役所目指しスタート、いつリタイアするか弱気になりながらも、みんなで励ましあい、13時に大阪城公園に到着しました。お疲れ様でした。
次の日曜日は、反核平和マラソンです 投稿者:会長 投稿日時:2020/07/01(Wed) 06:32 No.247
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今夏は、組織的な取り組みは中止されましたが、泉北RC独自で例年通りのコースで取り組みます。午前8時 泉ヶ丘大蓮公園スタート、9時 耳原鳳クリニック 9時45分 堺市役所 11時 長居公園
12時30分 大阪城公園ゴール(スタート時間以外は予定時間です)の35kmをオリジナルTシャツ(1枚1000円)を着てソーシャルディスタンスを守って走ります。
皆さんの参加をお待ちしています。
12時30分 大阪城公園ゴール(スタート時間以外は予定時間です)の35kmをオリジナルTシャツ(1枚1000円)を着てソーシャルディスタンスを守って走ります。
皆さんの参加をお待ちしています。
頑張りましょう 投稿者:会長 投稿日時:2020/06/22(Mon) 06:44 No.246
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昨日の記録会で、久しぶりに10kmを45分台で走れました。お尻や膝の痛みに対する不安もありましたが、行けるところまで頑張ってみることにしました。膝を壊し久しぶりに参加のTちゃんも、目標より8分速いタイムでゴールし頑張りました。
7月5日の練習会は、大蓮公園8時スタートで大阪城までの35kmのピースランします。
7月5日の練習会は、大蓮公園8時スタートで大阪城までの35kmのピースランします。